YOGA
ZUMBA
COACHING
Actu Covid-19: Tous les cours sont annulés jusqu’à nouvel ordre suite aux restrictions annoncées le 14/3/2020
Pendant ce temps de confinement COVID-19, testez le coaching en ligne! Du sport à la maison selon vos objectifs, nous pourrons intégrer des exercices de renforcement musculaire, Pilates, Yoga ou de stretching. Avec votre portable, tablette ou ordinateur et un outils d’interaction vidéo pour que je puisse corriger votre posture.
Si vous êtes intéressé(e), appelez-moi au 06 95 12 93 38 
Zumba
La passion et la bonne humeur de Manu sont contagieuses. L’amitié, la liberté et la simplicité sont les maîtres-mots de ce cours accessible à tous, sans contrainte de style. Venez nous retrouver pour brûler des calories et vous lâcher pendant des cours euphorisants dans une ambiance conviviale!
Pilates
Yoga
Le Yoga traditionnel s’adapte aux besoins de chacun et permet de retrouver vitalité et sérénité. Relaxation, mantra, pranayama, étirements, asana, méditation, Manu vous accompagne dans ce voyage à la rencontre des énergies subtiles et de vos espaces intérieurs.
Coaching
Manu vous propose des entraînements individualisés qui répondent à vos besoins en prenant en compte votre rythme, votre niveau, vos attentes et vos pathologies. Manu vous prépare des séances variées, ludiques, dans la bonne humeur et surtout conçues pour atteindre vos objectifs.
BLOG
Quand la danse se mêle au sport!
Publié le 16 juillet 2019 par Pion Denise (ProntoPro Blog) Depuis quelques années maintenant la pratique du sport est en train de prendre une toute autre tournure. Ou du moins, naît une nouvelle forme de pratique du sport. Des danses sont pratiquées en salle de gym...
Pourquoi et comment le Pilates vous fait du bien!
La méthode vise en effet à développer les muscles mais de manière harmonieuse. Les pratiquants de Pilates peuvent, en raffermissant et tonifiant correctement les muscles, corriger leurs mauvaises postures à l’origine de nombreuses douleurs, lombaires notamment Il a...
Cinq bonnes raisons de se mettre à la Zumba!
De plus en plus répandue, la Zumba a conquis bien des coeurs et fait chaque jour plus d'adeptes. Quelles sont les bonnes raisons de se mettre à la Zumba ? La Zumba et la ligne, la mémoire, le cardio, le bien-être et la sensualité 1. La Zumba et la ligne - Savez-vous...
Votre Coach Manu
Je m’appelle Manuel, mais tout le monde m’appelle Manu. Né au Guatemala, je suis parti à 18 ans avec mon sac à dos pour vivre en Suède quelques années.
Puis j’ai décidé de partir à New York pour vivre le rêve américain. Après 4 ans, l’Europe me manquait, je suis donc rentré en Suède avant de poser mes valises en France en 2009.
Parlant mal le français, j’ai fait quelques petits boulots, pris des cours de français, tout en cherchant ma vocation. Et depuis 2013, je suis éducateur sportif diplômé d’état et je me consacre à l’enseignement du Pilates et de la Zumba®, mes disciplines coup de coeur.
En 2016, j’ai également obtenu ma licence de BodyBalance et j’ai suivi une formation Miha Bodytec. En décembre 2018, j’ai obtenu mon diplôme en yoga traditionnel. Je continue à me former en continu pour vous apporter du bien être sous toutes ses formes 🙂
Je passe tout mon temps libre à préparer des nouveaux mouvements et enchaînements. Je vis et je respire pour ma passion et je veux partager la joie et le bien-être que ça m’apporte.
Témoignages
« Manu est un super coach. Très sympathique et toujours de bonne humeur, on repart forcément avec le sourire après la séance malgré l’effort. D’un point de vue technique, c’est parfait ! Il s’adapte à vos capacités tout en vous amenant à vous surpasser au fil des séances. Même avec un emploi chargé, je trouve toujours la solution pour ne pas louper ma séance de la semaine avec Manu! »
Manu est un coach vraiment extraordinaire, il sait apporter énormément d’attention à chacun afin que chaque mouvement soit juste. Le plus impressionnant avec Manu c’est la joie qu’il partage, ce qui permet de beaucoup travailler sans voir le temps passer!
Les cours de Manu sont tout simplement irremplaçables! L’ambiance de folie, sa gentillesse, son attention, son humour… Tout est au top! On est à l’aise tout de suite. Et côté sport, y a pas de doute : ça travaille dur! 
Je ne changerai pour rien au monde de professeur… Merci Manu!!!
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manu@manu.coach
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